Quantas vezes já nos pegamos imaginando quem seria se pudéssemos ser exatamente como desejamos? Como seria ser você mesma?
Neste artigo, vamos explorar os desafios e benefícios de “ser você mesma”, ou seja, de abraçar a sua verdadeira essência e o que significa liberar-se das amarras impostas pela sociedade e pelas próprias limitações auto impostas. Descobrir quem você seria se pudesse é um convite para libertar-se das correntes do conformismo e abraçar a confiança, nutrindo uma relação mais sincera e empoderada consigo mesmo.
Preparada para essa aventura?
Ser você mesma – o que significa?
Ser você mesma significa viver em conformidade com sua verdadeira identidade, valores, crenças, interesses e personalidade. É a prática da autenticidade, onde você se apresenta ao mundo como realmente é, sem mascarar ou esconder aspectos essenciais de si mesma para agradar os outros ou se encaixar em expectativas sociais.
Ser você mesma não significa que você é estática ou imutável, mas sim que você abraça quem é em essência, permitindo-se evoluir e crescer de forma autêntica. É uma jornada de autodescoberta e autenticidade que leva a uma vida mais significativa e satisfatória, onde você pode se conectar mais profundamente consigo mesma e com os outros ao seu redor.
Quais os benefícios?
Ser você mesma, sem se deixar moldar por pressões externas e expectativas sociais, traz vários benefícios para sua vida e bem-estar emocional. Abaixo, destacamos alguns dos principais benefícios de abraçar a sua verdadeira essência:
- Autenticidade e Autoestima
- Relações mais genuínas
- Redução do estresse e ansiedade
- Maior realização pessoal
- Empoderamento e resiliência
- Inspiração para os outro
- Maior criatividade e inovação
- Autoconhecimento contínuo
Quando você se liberta das expectativas externas e passa a ser quem realmente é, vive uma vida mais autônoma, significativa e de acordo com seus valores e propósitos.
E os desafios, existem?
Para muitas pessoas, serem elas mesmas pode ser um desafio, principalmente por causa de pressões sociais, expectativas dos outros, medo de julgamento e a busca por aceitação.
Alguns dos desafios enfrentados pelas pessoas ao serem autênticas incluem o medo de ser julgada ou rejeitada pelos outros pode levar as pessoas a esconderem suas verdadeiras identidades e opiniões e a pressão para se encaixar a uma sociedade que muitas vezes impõe padrões e normas além das expectativas externas vindas de familiares, amigos, colegas de trabalho.
Além disso a mídia também dificulta por impor expectativas sobre como as pessoas devem ser.
08 coisas a fazer para você ser você mesma
Ser você mesma é um processo de autodescoberta e autenticidade, e não há uma lista definitiva de coisas para se tornar a pessoa que você realmente é. No entanto, posso sugerir algumas ideias que podem ajudá-la nesse caminho. Lembre-se de que cada pessoa é única, então adapte essas dicas para que elas ressoem com quem você é:
- Autoconhecimento: Dedique tempo para se conhecer profundamente, explorando seus interesses, valores, crenças e objetivos pessoais. Isso permitirá que você identifique o que realmente importa para você.
- Aprenda a dizer “não”: Respeite seus limites e não tenha medo de dizer “não” quando necessário. Isso mostra autenticidade e autoestima.
- Abra-se para suas emoções: Não tenha medo de expressar suas emoções verdadeiras, mesmo que sejam vulneráveis. Isso ajuda a construir conexões mais autênticas com os outros.
- Não se compare com os outros: Cada pessoa tem sua própria jornada e trajetória de vida. Concentre-se em suas realizações e progresso, em vez de se comparar constantemente com os outros.
- Defina suas metas: Estabeleça metas que estejam alinhadas com seus valores e interesses pessoais. Isso ajudará a criar um sentido de propósito em sua vida.
- Cultive seus hobbies: Dedique tempo para as atividades que você ama e que a fazem sentir-se mais conectada consigo mesma.
- Esteja presente: Pratique a atenção plena para se conectar ao momento presente e experimentar plenamente a vida à medida que ela se desenrola.
- Cerque-se de pessoas que apoiam sua autenticidade: Busque relacionamentos e amizades com pessoas que aceitem você como é e incentivem seu crescimento pessoal.
Portanto, lembre-se de que ser você mesma é uma jornada contínua. Ao longo do tempo, você continuará a aprender, crescer e se desenvolver, e isso é algo natural e positivo. Dê-se permissão para evoluir e abraçar a mudança enquanto permanece fiel a quem você é no âmago de seu ser.
Pra ser sincera
A questão é que, às vezes, a gente fica tão pequenininha pra caber no mundo dos outros ou seguir regras sociais que perdemos o nosso próprio endereço. Aí a bagunça tá feita né amiga!
Mas chega de confusão! Não importa sua idade nem se você está solteira, casada ou até se já passou pelo divórcio e rompimento de relacionamentos longos. Se você quer se encontrar e reencontrar o seu verdadeiro eu comece se conhecendo como se estivesse conhecendo alguém para namorar.
Apaixone-se por você, ao ser você mesma!
E aí, vamos nessa?
